Rahat Bir Doğum İçin Tavsiyeler

Ağustos 15 18:00 2016

Rahat Bir Doğum İçin TavsiyelerDoğum Öncesinde Yapılması Gerekenler .Öncelikle sakin ve stressiz olmalısınız. Kafanızdaki endişelerden kurtulup doğumunuzu rahat geçirmek için bazı doğum öncesi hazırlıklarınızı yapmalısınız. Böylelikle hem oyalanmış hem de endişelerinizi azaltmış olursunuz. Bir çanta hazırlayarak başlayabilirsiniz mesela. Doğum çantanız her an hazır bulunmalı. Bu çantada mutlaka bebeğinizin ve sizin ihtiyaçlarınız eksiksiz olmalı. Bunun yanında mutlaka doktor kontrollerinize aksatmadan gitmeli ve doktorunuzla her ayrıntıyı konuşmalısınız. Eğer normal doğum yapacaksanız doktorunuz doğumun hangi tarihte olacağına dair kesin bir bilgi veremeyecektir ama sezaryen ile doğum yapacaksanız sancının gelmesini beklemeden doktorunuz size net bir tarih verecektir.

Doğumunuzu sancısız yapacağınız için hemen süt gelmeyecektir ve bebek ilk anne sütü almadığı için sarılık olması muhtemeldir. Bundan dolayı bu konuyu mutlaka doktorunuz ile konuşun. Diğer yandan uzman biriyle normal doğumu kolaylaştırıcı egzersizler yapabilirsiniz. Sık sık nefes egzersizleri yapmayı da unutmayın çünkü doğum esnasında doğu nefes alıp vermenin oldukça büyük rolü vardır. Bunların dışında ağır işler yapmamaya ve bol sıvı tüketimine özen gösterin. Ayrıca bebeğinizle sık sık konuşup iletişim kurmanız sizi hem motive edecek hem de rahatlamanızı sağlayacaktır.

Dikkat edilmesi gereken bir diğer husus ise kullandığınız ilaçlar varsa bu ilaçları doktorunuza söylemelisiniz çünkü bu ilaçları doğumdan önce kesmeniz gerekebilir. Örneğin aspirin kullanıyorsanız mutlaka bırakmalısınız çünkü aspirin kanınızı seyreltir ve çok fazla kan kaybına yol açabilir. Bu da sizin ve bebeğinizin hayatını tehlikeye sokabilir. Doğum sancınızın ne zaman geleceği belli olmaz. Bu nedenle birilerine haber vermek için telefonunuzu ve telefon numaralarını yanınızdan ayırmayın. Ama mümkünse yalnız kalmamaya çalışın.

Doğum Sırasında Ve Sonrasında Yapılması Gerekenler

Doğum sancınız geldiğinde telaş yapmayın ve derin derin nefes alıp verin. Hastaneye ulaştığınızda doktorunuza güvenin ve asla endişelenmeyin. Normal doğumda sezaryene göre daha çabuk iyileşme gösterirsiniz. Doğumu yaptıktan sonra ve kendinizi toparladıktan sonra aynı gün içerisinde ayağa kalkıp sık sık yürümeye özen gösterin. Bu iyileşmenizi kolaylaştırır. Ayrıca bebeğinize ilk anne sütü vermeye çok özen gösterin.

İlginizi Çekebilir:

Cinsel İlişkiye Girmenin Faydaları Cinsel İlişkiye Girmenin Faydaları; Cinsel ilişkiye girmenin, ciddi sağlık problemlerinin azalmasında rolü büyüktür. Düzenli seks yapan bir kadın her ...
Modern Tıp ile Alternatif Tıp Arasındaki Farklar... Sizce alternatif tıp mı yoksa modern tıp mı tercih edilmeli ? Peki siz tam olarak alternatif tıp ile modern tıbbın ne olduğunu biliyor musunuz ? Öncel...
Tüp Bebek Tedavisinde Olumsuzluklar ve Sonuçları... Tüp bebek tedavisi, bazı sorunlardan dolayı bebek sahibi olamayan çiftlerin çok sık kullandığı genellikle başarılı sonuçların elde edildiği fakat bazı...
Kokulu Vajinal Akıntı Nasıl Olur? Kokulu Vajinal Akıntı Nasıl Olur? Kadınların en büyük sorunlarından biri de vajinal akıntılardır. Vajinal akıntı, kokulu ya da kokusuz, beyaz, sarı ya...
Sağlıklı Zayıflamanın Beş Altın Kuralı Fazla kilolardan kurtulmak ve sağlıklı zayıflamak için çok uğraşıyor ama bir türlü istediğiniz gibi zayıflayamıyorsunuz. Zayıflamak için binlerce öner...
Psikolojik Travma: Çocuğun Yanında Cinsel İlişki... Anne ve babalar çocuk sahibi olduktan bir süre sonra eski alışkanlıklarına geri dönmeye başlıyor. Bazı alışkanlar düzeltilmediği taktirde çocuk üzerin...
  Categories:
write a comment

0 Comments

No Comments Yet!

You can be the one to start a conversation.

Add a Comment

Your data will be safe! Your e-mail address will not be published. Other data you enter will not be shared with any third party.
All * fields are required.