Uykusuzluk İnsanı Nasıl Etkiler ?

Eğer uyku için yeterli zaman ayrılmazsa kişi uykudan yoksun kalıyor. Bu durumda gün içerisinde uykulu olmanın yanı sıra, kişide düşünmeyle ilgili sorunlar da ortaya çıkıyor. Yeni şeyleri öğrenme daha yavaş gerçekleşiyor, bellek ile ilgili ve karar verme süreçlerinde sorunlar yaşanabiliyor.
Uyku yoksunluğu dışında bir takım uyku rahatsızlıklarında da özellikle uykuda solunum bozukluklarında uyku mimarisindeki ve kan oksijen düzeyindeki değişikliklerin tetiklediği olaylar, ciddi bilişsel ve bedensel bozulmalara neden oluyor. Bunlar arasında kalp, akciğer ve hormonal hastalıklar yer alıyor.


Yaşlı kişiler, uykusuzluk durumunda, kendilerini gençler kadar çok çabuk toparlayamayabilir. Kişilerin 24 saat boyunca uyanık bırakıldığı bir araştırmada, 70’li yaşlardaki kişilerin kendilerine gelmelerinin, genç kişilere göre en az bir gün daha uzun sürdüğü ortaya çıktı. Öte yandan cinsiyet de, uykusuzluğun etkisinde farklılık yaratabiliyor. Örneğin kadınlar, erkeklere göre daha hızlı kendilerine geliyorlar.

uykusuzluk-nasil-etkiler

Sakarya’da Kur’an Kursunda Acımasız Da... Sakarya'da bir Kur'an kursunda, hocanın erkek öğrencisini terlikle dövdüğü skandal görüntü bir cep telefonu ile gizlice çekilip sosyal medyaya düştükt...
Debe Ne Demek ? Debe Diye Neyden Bahsediliyor ? Debe ne demek ? İnternette son günlerde sıkca kullanılan debe kelimesi ne anlama gelmektedir ? Bu yazımızda bu soruların cevabını bulabilirsiniz. Debe...
13 Yaşındaki Öğrencisinden Hamile Kalan Öğretmen... Amerika'da 24 yaşında bir öğretmen 13 yaşındaki öğrencisi ile cinsel ilişkiye girerek hamile kaldı. Alexandria Vera adlı genç öğretmenin 6 yaşında bir...
Kredi Kartı Kullanmadan Yaşamak Mümkün Bir kaç ay önce kredi kartlarımın hepsini iptal ettim, başta zor gibi görünse de son günlerde iyice alıştım. Eskiden en çok kredi kartı kullanan insan...
Kimlik Kartı Randevusu Nasıl Alınır ? Elektronik ve çipli olarak bilinen yeni nesil kimlik kartı nasıl alınır? . Yeni kimlik kartınızı alabilmek randevu almanız gerekmektedir. Kimlik kartı...
Çipli Kimlik Kartı Nasıl Alınır ? Ocak 2017 tarihi itibari ile yeni çiplik kimlik kartlarına geçilecek. Çipli kart nasıl alınır ? Çipli kimlik kartları ne kadar zaman içinde alınmalıdı...

Bir Cevap Yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir