Uykusuzluk İnsanı Nasıl Etkiler ?

Eğer uyku için yeterli zaman ayrılmazsa kişi uykudan yoksun kalıyor. Bu durumda gün içerisinde uykulu olmanın yanı sıra, kişide düşünmeyle ilgili sorunlar da ortaya çıkıyor. Yeni şeyleri öğrenme daha yavaş gerçekleşiyor, bellek ile ilgili ve karar verme süreçlerinde sorunlar yaşanabiliyor.
Uyku yoksunluğu dışında bir takım uyku rahatsızlıklarında da özellikle uykuda solunum bozukluklarında uyku mimarisindeki ve kan oksijen düzeyindeki değişikliklerin tetiklediği olaylar, ciddi bilişsel ve bedensel bozulmalara neden oluyor. Bunlar arasında kalp, akciğer ve hormonal hastalıklar yer alıyor.


Yaşlı kişiler, uykusuzluk durumunda, kendilerini gençler kadar çok çabuk toparlayamayabilir. Kişilerin 24 saat boyunca uyanık bırakıldığı bir araştırmada, 70’li yaşlardaki kişilerin kendilerine gelmelerinin, genç kişilere göre en az bir gün daha uzun sürdüğü ortaya çıktı. Öte yandan cinsiyet de, uykusuzluğun etkisinde farklılık yaratabiliyor. Örneğin kadınlar, erkeklere göre daha hızlı kendilerine geliyorlar.

İlginizi Çekebilir:

Komedi Türkiye’yi Eleştiriyorum  Tv8 kanalında yeni yayınlanmaya başlayan "Komedi Türkiye" programı hakkında konuşmak istiyorum. Özellikle komedi programlarını tekrar tekrar izleyen ...
Canlılar Arası İletişim: Bölüm 2, Tüm Canlılar İle...  Canlılar Arası İletişim yazı dizimin ilk bölümünde yaratılışın ve dizaynın nasıl da ortak noktalar içerdiği üzerine yazdım. Şimdi sizi biraz daha der...
Gezi Parkına Hangi Tarihi Eser İnşa Edilecek ? Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Taksim Meydanı ve Gezi Parkı’yla ilgili önemli açıklamalarda bulundu. Açıklamadaki en öne çıkan söz ise şu oldu; T...
Clear Defile Reklamında Oynayan Kadın Kim ? Clear Men adlı şampuanın define temalı reklamında Burak Özçivit ile oynayan güzel esmer mankenin adını öğrenmek ister misiniz ? Dikkat çekici rekl...
Conan O’Brien Show’daki Subliminal Mes... Her gün yüzlerce subliminal yani bilinçaltı mesajlara maruz kalıyoruz, bu mesajlar yaşama alışkanlıklarımızı değiştiriyor. Alışveriş şekillerimizi, he...
Facebook Nasıl Yapılır ? İşte Böyle Facebook yapmak yani facebook profili açmak çok basittir. Sizin için yazdığımız bu yazıyı okuyarak nasıl kendinize bir facebook profili yapacağınızı ö...

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.